Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Work-life balance pro pomáhající profese
Kód kurzu:	6225014
Datum konání:	22.5.2025
Čas:	9:00 do 15:30 Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání:	HERTIN s.r.o. Škroupova 1114/4, 702 00 Ostrava - Podrobné informace
Lektor:	PhDr. Dagmar Ouhrabková, MBA Od roku 2019 lektorování na zákazku, vlastní kurzy, koučink, terapie, jóga. 20 let praxe v rámci tvorby a realizace vzdělávacích a preventivních projektů pro všechny věkové skupiny, a to na místní, regionální i mezinárodní úrovni. Přednáší na Univerzitě Hradec Králové, katedra sociální patologie a prevence
Akreditovaná společnost u:	MPSV ČR - Kombinovaná (číslo akreditace A2025/0168-SP/PC/VP) Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu:	2500,- Kč Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů. V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka:	Ostrava - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Anotace:	Cílem kurzu je poskytnout účastníkům informace o možnostech dosažení ideální rovnováhy mezi svým náročným zaměstnáním v sociální oblasti, rodinou a volným časem, jak dosáhnout spokojenosti v pracovním i osobním životě a podávat kvalitní pracovní výkony při práci s klienty a dosáhnout harmonických pracovních a osobních vztahů. Kurz přinese účastníkům poznatky o základních pilířích rovnováhy, možnostech zmapování jejich současné situace a potenciálu pro změnu. Kurz nabídne účastníkům praktické metody a techniky k dosažení rovnováhy mezi pracovním, rodinným a osobním životem. Druh: základní Obsah na osvědčení: identifikace vlastních zdrojů, nastavení a udržení osobních hranic, změny chování a návyků, nácvik technik
Cíle kurzu:	Účastníci kurzu získají informace k základu work-life balance se zaměřením na práci v pomáhajících profesích, ke zdravému životnímu stylu, přístupům k pracovnímu a osobnímu životu, naplňování pracovních a životních rolí, identifikaci vlastních hodnot a potřeb, závislosti na práci a přiměřenosti v nárocích na výkon. Osvojí si způsoby identifikace vlastních zdrojů, nastavení a udržení vlastních hranic, změn chování a návyků. Pomocí základní koučovací techniky se naučí identifikovat svoje zdroje energie. Kurz nabídne účastníkům praktický nácvik vybraných relaxačních a mentálních technik pod vedením lektorky.
Program:	1. Úvod k work-life balance Životní styl, přístup k osobnímu a pracovnímu životu se zaměřením na sociální práci, naplňování vlastních životních a pracovních rolí, identifikace vlastních hodnot a potřeb, motivace, závislost na práci, přiměřenost v nárocích na výkon. 2. Identifikace vlastních zdrojů Problematika sebeobětování se zaměřením na práci účastníků (práce s klienty, administrativa..), porovnání zdrojů a úniků energie, osobní a pracovní vztahy a jejich proměny, rizika pracovního přetížení, syndrom vyhoření a jeho prevence, ukázka koučovací techniky. 3. Nastavení a udržení osobních hranic Postoje k pracovním výkonům, postoje vůči sobě a vytváření sebeobrazu, nastavení a udržení hranic, proaktivní jednání 4. Změny chování a návyků Sebeevaluace, posuzování v rámci sebehodnocení, vyvažování pracovních a osobních rolí, utváření návyků, úskalí sebeomezování. 5. Nácvik technik Praktický nácvik relaxačních technik (dech, relaxace, mindfullnes, meditace, výběr ze široké škály možností, pod vedením lektorky

Přihlásit se na kurz Vytisknout informace o kurzu Zpět na seznam kurzů

VCVS ČR, o.p.s. je jako vzdělávací instituce akreditována u Ministerstva vnitra ČR pod číslem AK/I-2/2012 je držitelem celé řady akreditovaných vzdělávacích programů u Ministerstva práce a sociálních věcí ČR.

Číslo účtu společnosti Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s. je 107-9276630207/0100 (Komerční banka a.s.).