Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Stres v práci sociálního pracovníka včetně úvodu do technik psychohygieny
Variabilní symbol: 0815005
Datum konání: 23.1.2015
Čas: 9:00 do 14:00
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání: E CENTRUM - místnost E130
Guldenerova 17, 326 00 Plzeň - Podrobné informace
Lektor: Mgr. Věra Máchová
Akreditace u MPSV ČR: 2012/0364-PC/SP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu: 1900,- Kč
Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka: Plzeň - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Cíle kurzu:

1. Získat znalosti, jak předcházet syndromu vyhoření

2.  Udržování stavu psychycké pohody

3. Získání dovednosti - nalézt si vlastní techniky psychohygieny, motivavání k vyzkoušení do praxe

4. Využívání technik v práci soc. pracovníka

 
Program:

Úvod
Relaxační techniky - úvod a ukázka tzv. čištění hlavy a techniky "přenesení se na hezké místo"
Jak být v psychické pohodě
Stres a jeho působení na člověka + syndrom vyhoření

  • - stresory, typy stresy, příznaky stresu

    - inventář syndromu vyhoření, fáze syndromu vyhoření, faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření

     

Progresivní relaxace - ukázka
Techniky psychohygieny

  • - podle temperamentu (vybití, relaxace, odreagování, transformace)

    podle časové posloupnosti (preventivní, 1. pomoc následné)

    10 současných směrů v psychohygieně :

    - zdravá životospráva

    - time management

    - zdravé sebevědomí

    - pozitivní myšlení

    - asertivita

    - relaxační techniky

    - imaginace, vizualizace

    - focusing

    - bioenergetické cviky

    - supervize

Závěr