Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Stres v práci sociálního pracovníka včetně úvodu do technik psychohygieny
Variabilní symbol: 0815061
Datum konání: 4.12.2015
Čas: 9:00 do 14:00
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání: E CENTRUM - místnost E130
Guldenerova 17, 326 00 Plzeň - Podrobné informace
Lektor: Mgr. Věra Máchová
Akreditace u MPSV ČR: 2012/0364-PC/SP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu: 1900,- Kč
Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka: Plzeň - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Cíle kurzu:

1. Získat znalosti, jak předcházet syndromu vyhoření

2. Získat znalosti, jak udržovat stav psychické pohody

3. Získání dovedností - nalézt si vlastní techniky psychohygieny, motivování k vyzkoušení do praxe

4. Využívání technik v práci sociálního pracovníka

 
Program:

Relaxační techniky - úvod a ukázka tzv. čištění hlavy a techniky "přenesení se na hezké místo"


Jak být v psychické pohodě


Stres a jeho působení na člověka + syndrom vyhoření

  • stresory, typy stresy, příznaky stresu
  • inventář syndromu vyhoření, fáze syndromu vyhoření, faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření
  • Progresivní relaxace – ukázka

Techniky psychohygieny

  • podle temperamentu (vybití, relaxe, odreagování, transformace)
  • podle časové posloupnosti (preventivní, 1. pomoc následné)

10 současných směrů v psychohygieně :

  • zdravá životospráva
  • timemanagement
  • zdravé sebevědomí
  • pozitivní myšlení
  • asertivita
  • relaxační techniky
  • imaginace, vizualizace
  • focusing
  • bioenergetické cviky
  • supervize

Závěr