Kurzy a školení - na zakázku - detail kurzu

Jak si udržet a rozvíjet spokojenost, když pracujeme s lidmi

kurz na zakázku
Variabilní symbol: 5123208
Datum konání: 23.5.2023
Čas: 9:00 do 14:10
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání: Městská část Praha 18
Bechyňská 639, 199 00 Praha 9 - Letňany - Podrobné informace
Lektor: Mgr. Aleš Neusar

Aleš Neusar pomáhá jedincům i organizacím lépe žít - poradenstvím, supervizí, koučinkem, či vzděláváním. Zabývá se mimo jiné životní spokojeností, duševní hygienou, slaďováním osobního a pracovního života, změnou, myšlením a rozhodováním, vztahům, řešením konfliktů a jazykovým mentoringem - jak se rychle naučit cizí jazyk. Vystupuje v médiích (např. ČT, ČRo, MF Dnes, Téma, Radio 1), publikuje populárně i odborně (viz www.researchgate.net/profile/Ales_Neusar, přednáší v ČR i zahraničí (např. TEDx). Vystudoval Mgr. v jednooborové psychologii v Olomouci a Ph.D. v obecné (kognitivní) psychologii v Brně s delšími pobyty v Mannheimu, Utrechtu či Velké Británii. Učí externě na VŠ a má soukromou poradnu. Více informací na www.neusar.cz.

 

 

 

 

 
Akreditace u MPSV ČR: A2019/0397-SP/PC/PP/VP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu: Cena dohodou
Organizuje pobočka: Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Anotace:

Když pracujeme s lidmi, a často navíc s těžkými osudy, lehce se stane, že pozapomene na ten náš život a dostatečně neprospíváme my nebo naše okolí. V kurzu se budeme zabývat praktickými dovednosti, jak si udržet duševní zdraví (pravidla duševní hygieny či slaďování osobního a pracovního života) a také jak naši životní spokojenost dále rozvíjet. K tomu je potřeba se také měnit - leckdy není spokojenost beze změn možná. Jenže změna obvykle bolí, a proto je také dobré vědět, jak jít na změnu chytře, aby to šlo lépe a rychleji. Vyšší spokojenost se pak projeví v našem blízkém okolí i pracovním prostředí. Všichni jsme zažili, že když „někdo“ přijde na pracoviště, rázem se zhorší atmosféra. Může se ale také o dost zlepšit. Třebas i kvůli Vám, když změníte pár maličkostí.

 
Cíle kurzu:

Účastník zná pravidla duševní hygieny a naučí se použít různé techniky pro práci se stresem, zklidnění, zakotvení apod.

Účastník zná možnosti slaďování osobního a pracovního života a má realistická očekávání v této oblasti.

Účastník zná možnosti rozvíjení životní spokojenosti u sebe a možnosti a limity rozvíjení spokojenosti u druhých lidí.

 

 
Program:

1. Úvod

  • Představení lektora, přehled probíraných témat a možností, očekávání účastníků.
  • V průběhu kurzu postupné představení účastníků.

2. Duševní hygiena

  • Pravidla duševní hygieny v praxi.
  • Základní principy, aby vše fungovalo (např. pravidelnost, systematičnost), práce se stresem, zakotvení.

3. Work-life balance

  • Pravidla a možnosti slaďování osobního a pracovního života.
  • Realistická a nerealistická očekávání.

4. Životní spokojenost

  • Rozvíjení životní spokojenosti u sebe i u druhých.

5. Závěr

  • Diskuse, odpovědi a dotazy.