Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Stres v práci sociálního pracovníka včetně úvodu do technik psychohygieny

Variabilní symbol: 1514220
Datum konání: 25.3.2014 OBSAZENO
Čas: 9:00 do 14:10
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání: VCVS ČR o.p.s. - Střední Čechy
Vítkova 10/241, 186 00 Praha 8 - Karlín - Podrobné informace
Lektor: Mgr. Věra Máchová
Akreditace u MPSV ČR: 2012/0364-PC/SP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu: 1790,- Kč
Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka: Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Cíle kurzu:

1. Získat znalosti, jak předcházet syndromu vyhoření

2.  Udržování stavu psychycké pohody

3. Získání dovednosti - nalézt si vlastní techniky psychohygieny, motivavání k vyzkoušení do praxe

4. Využívání technik v práci soc. pracovníka

 

Program: Úvod

Relaxační techniky:
 - úvod a ukázka tzv. čištění hlavy a techniky "přenesení se na hezké místo"

Jak být v psychické pohodě

Stres a jeho působení na člověka + syndrom vyhoření
- stresory, typy stresy, příznaky stresu
- inventář syndromu vyhoření, fáze syndromu vyhoření,
- faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření

Progresivní relaxace - ukázka

Techniky psychohygieny
- podle temperamentu (vybití, relaxe, odreagování, transformace)
- podle časové posloupnosti (preventivní, 1. pomoc následné)

10 současných směrů v psychohygieně :
- zdravá životospráva
- timemanagement
- zdravé sebevědomí
- pozitivní myšlení
- asertivita
- relaxační techniky
- imaginace, vizualizace
- focusing
- bioenergetické cviky
- supervize

Závěr