VCVSCR - Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s.

Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Syndrom vyhoření - prevence, rozpoznání, léčba

ZRUŠENO

Kód kurzu:

5124128

Datum konání:

24.10.2024

Čas:

9:00 do 14:10
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.

Místo konání:

VCVS ČR o.p.s. - Střední Čechy
Vítkova 10/241, 186 00 Praha 8 - Karlín - Podrobné informace

Lektor:

Ing. Eliška Vondráčková

Vystudovala Sociální politiku a sociální práci FSS MU Brno.
V roce 2019 absolvovala rekvalifikační vzdělávací program Integrativní kouč (203 hodin)
Od roku 2012 vedoucí domova NADĚJE, pobočka Brno
Od roku 2016 OSVČ - lektorská činnost

Akreditace u MPSV ČR - Kombinovaná:

A2024/0116-SP/PC/PP/VP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.

Cena kurzu:

2450,- Kč

Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.

Organizuje pobočka:

Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR

Anotace:

Příčiny, vývoj, některé charakteristické příznaky syndromu vyhoření, prevence, obnova sil, „léčba“

Cíle kurzu:

Absolvent kurzu se seznámí se základními příznaky syndromu vyhoření. Bude znát faktory, které vedou k syndromu vyhoření a které jej urychlují a zhoršují. Uvědomí si nutnost tuto situaci zavčas řešit a následky příp. pasivního přístupu k řešení. Bude znát možnosti, strategie, jak postupovat při prevenci a při regeneraci a obnově sil. Seznámí se se základními oblastmi psychohygieny a vybranými dílčími technikami z oblasti psychohygieny.

Program:

1. Úvod

Stanovení hlavního cíle vzdělávacího programu, obsahu a časového plánu vzdělávacího programu, očekávání a korekce očekávání účastníků.

2. Co je syndrom vyhoření

K čemu vede a koho nejčastěji postihuje. Rozdíly mezi syndromem vyhoření a depresí, chronickou únavou, stresem a traumatem.

3. Příčiny syndromu vyhoření

Faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření: dlouhodobě záporná energetická bilance, workholismus, výkonová orientace, ztráta ideálů, „rozdávání se“, stereotyp.

4. Vývoj syndromu vyhoření

Inventář syndromu vyhoření – diagnostika. Fáze syndromu vyhoření (nadšení, stagnace, frustrace, apatie, vyhoření). Roviny syndromu vyhoření (tělesná, emocionální, rozumová, sociální).

5. Některé charakteristické příznaky syndromu vyhoření

Vyčerpání až „znechucení“. Odcizení – negativní postoj k sobě samému, k životu, k práci, k ostatním lidem, ztráta sebeúcty, pocit vlastní nedostatečnosti, pocit méněcennosti. Pokles výkonnosti, nespokojenost s vlastním výkonem, nižší produktivita, ztráta nadšení, nerozhodnost, ztráta motivace, pocit selhání.

6. Prevence syndromu vyhoření - co mě udržuje zdravým

Zloději a zdroje energie – situační analýza. Určení priorit a cíle – posilování zdrojů energie. Změna postojů – jak si vytvořit odstup od své životní situace, jako základu pro případné změny. Vymezení se, zdravý egoismus. Resilience, vědomí souvztažnosti – odolnost jedince a schopnost vnímat jednotlivé situace a celý život jako smysluplný celek. Coping – strategie orientované na problém, strategie orientované na emoce, neefektivní postupy. Sociální opora – pevné rodinné zázemí, otevřenost k přátelům, posilování pozitivních mezilidských vztahů sousedských, na pracovišti atd. Relaxační cvičení a sport, příp. jiné techniky vybití - jak a kdy začít, respektovat individuální možnosti.

7. Obnova sil, "léčba" syndromu vyhoření

Změna zaměstnání, úprava pracovní činnosti či pracovní doby, dovolená – lázně. Restarty. Změna postojů, hodnot a životního stylu

8. Závěr kurzu

Společná rekapitulace kurzu, zodpovězení dotazů.

Syndrom vyhoření - prevence, rozpoznání, léčba ZRUŠENO
Kód kurzu:	5124128
Datum konání:	24.10.2024
Čas:	9:00 do 14:10 Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání:	VCVS ČR o.p.s. - Střední Čechy Vítkova 10/241, 186 00 Praha 8 - Karlín - Podrobné informace
Lektor:	Ing. Eliška Vondráčková Vystudovala Sociální politiku a sociální práci FSS MU Brno. V roce 2019 absolvovala rekvalifikační vzdělávací program Integrativní kouč (203 hodin) Od roku 2012 vedoucí domova NADĚJE, pobočka Brno Od roku 2016 OSVČ - lektorská činnost
Akreditace u MPSV ČR - Kombinovaná:	A2024/0116-SP/PC/PP/VP Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu:	2450,- Kč Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů. V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka:	Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Anotace:	Příčiny, vývoj, některé charakteristické příznaky syndromu vyhoření, prevence, obnova sil, „léčba“
Cíle kurzu:	Absolvent kurzu se seznámí se základními příznaky syndromu vyhoření. Bude znát faktory, které vedou k syndromu vyhoření a které jej urychlují a zhoršují. Uvědomí si nutnost tuto situaci zavčas řešit a následky příp. pasivního přístupu k řešení. Bude znát možnosti, strategie, jak postupovat při prevenci a při regeneraci a obnově sil. Seznámí se se základními oblastmi psychohygieny a vybranými dílčími technikami z oblasti psychohygieny.
Program:	1. Úvod Stanovení hlavního cíle vzdělávacího programu, obsahu a časového plánu vzdělávacího programu, očekávání a korekce očekávání účastníků. 2. Co je syndrom vyhoření K čemu vede a koho nejčastěji postihuje. Rozdíly mezi syndromem vyhoření a depresí, chronickou únavou, stresem a traumatem. 3. Příčiny syndromu vyhoření Faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření: dlouhodobě záporná energetická bilance, workholismus, výkonová orientace, ztráta ideálů, „rozdávání se“, stereotyp. 4. Vývoj syndromu vyhoření Inventář syndromu vyhoření – diagnostika. Fáze syndromu vyhoření (nadšení, stagnace, frustrace, apatie, vyhoření). Roviny syndromu vyhoření (tělesná, emocionální, rozumová, sociální). 5. Některé charakteristické příznaky syndromu vyhoření Vyčerpání až „znechucení“. Odcizení – negativní postoj k sobě samému, k životu, k práci, k ostatním lidem, ztráta sebeúcty, pocit vlastní nedostatečnosti, pocit méněcennosti. Pokles výkonnosti, nespokojenost s vlastním výkonem, nižší produktivita, ztráta nadšení, nerozhodnost, ztráta motivace, pocit selhání. 6. Prevence syndromu vyhoření - co mě udržuje zdravým Zloději a zdroje energie – situační analýza. Určení priorit a cíle – posilování zdrojů energie. Změna postojů – jak si vytvořit odstup od své životní situace, jako základu pro případné změny. Vymezení se, zdravý egoismus. Resilience, vědomí souvztažnosti – odolnost jedince a schopnost vnímat jednotlivé situace a celý život jako smysluplný celek. Coping – strategie orientované na problém, strategie orientované na emoce, neefektivní postupy. Sociální opora – pevné rodinné zázemí, otevřenost k přátelům, posilování pozitivních mezilidských vztahů sousedských, na pracovišti atd. Relaxační cvičení a sport, příp. jiné techniky vybití - jak a kdy začít, respektovat individuální možnosti. 7. Obnova sil, "léčba" syndromu vyhoření Změna zaměstnání, úprava pracovní činnosti či pracovní doby, dovolená – lázně. Restarty. Změna postojů, hodnot a životního stylu 8. Závěr kurzu Společná rekapitulace kurzu, zodpovězení dotazů.