registrovat se  


Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Syndrom vyhoření (úvod do problematiky)

Variabilní symbol: 1521007
Datum konání: 7.1.2021
Čas: 9:00 do 14:10
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání: VCVS ČR o.p.s. - Střední Čechy
Vítkova 10/241, 186 00 Praha 8 - Karlín - Podrobné informace
Lektor: Mgr. Věra Máchová
  • Profesionální lektorka v oblasti rozvoje osobních, komunikačních a manažerských dovedností
  • Psychodiagnostik a konzultantka při výběrových řízeních a personálních auditech.
  • Organizátorka Assessment Centre. 
  • OSVČ, praxe 22 let, z toho 17 let zkušeností se vzděláváním úředníků veřejné správy, sociálních pracovníků a pracovníků sociálních služeb.
  • Vystudovala psychologii na Masarykově univerzitě v Brně. Je certifikovanou lektorkou Asociace vzdělávání dospělých (AIVD) ČR. Absolvovala psychoterapeutický výcvik - psychoterapie zaměřená na tělo (biodynamická psychologie a biorelease).
Akreditace u MPSV ČR: A2020/0043-SP/PC/VP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu: 2250,- Kč
Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka: Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Anotace:

Sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách i řídící pracovníci jsou při každodenním výkonu svých činností vystavení zvýšené míře stresu a jsou ohroženi syndromem vyhoření. K syndromu vyhoření dochází nejčastěji v důsledku dlouhodobého emocionálního stresu a chybějících mechanismů pro jeho zvládání. V rámci semináře budou nastíněny konkrétní techniky duševní hygieny, budou rozebrány nejčastější faktory podílející se na jeho zvládání. V rámci semináře budou nastíněny konkrétní techniky duševní hygieny, budou rozebrány nejčastější faktory podílející se na vzniku syndromu vyhoření. Účastníci kurzu se seznámí se souborem preventivních opatření a zásad, které napomáhají udržet si duševní a tělesné zdraví, souborem preventivních opatření a zásad, které napomáhají udržet si duševní a tělesné zdraví. Účastníci kurzu se rovněž seznámí s opatřeními, co udělat, když se již objevily první příznaky syndromu vyhoření či když jin naplno propukl. Pozornost přitom bude věnována čtyřem rovinám syndromu vyhoření - fyzické, rozumové, emocionální a sociální.

Cíle kurzu:

Absolvent kurzu se seznámí se základními příznaky syndromu vyhoření. Bude znát faktory, které syndrom vyhoření urychlují a zhoršují. Uvědomí si nutnost tuto situaci zavčas řešit a následky případného pasivního přístupu k řešení. Bude znát možnosti, strategie, jak postupovat při regeneraci a obnově sil. Seznámí se se základními oblastmi psychohygieny a vybranými dílčími technikami z oblasti psychohygieny.

Program:

1. Úvod

  • Stanovení hlavního cíle vzdělávacího programu, obsahu a časového plánu vzdělávacího programu, očekávání a korekce očekávání účastníků.

2. Co je syndrom vyhoření

  1. K čemu vede a koho nejčastěji postihuje.
  2. Rozdíly mezi syndromem vyhoření a depresí, chronickou únavou, stresem a traumatem.

3. Příčiny syndromu vyhoření

  1. Faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření:
  • dlouhodobě záporná energetická bilance,
  • workoholismus,
  • výkonová orientace,
  • ztráta ideálů,
  • "rozdávání se",
  • stereotyp,

4. Vývoj syndromu vyhoření

  1. Inventář syndromu vyhoření - diagnostika.
  2. Fáze syndromu vyhoření (nadšení, stagnace, frustrace, apatie, vyhoření).
  3. Roviny syndromu vyhoření (tělesná, emocionální, rozumoví, sociální).

5. Některé charakteristické příznaky syndromu vyhoření

  1. Vyčerpání až "znechucení".
  2. Odcizení - negativní postoj k sobě samému, k životu, k práci, k ostatním lidem, ztráta sebeúcty, pocit vlastní nedostatečnosti, pocit méněcennosti.
  3. Pokles výkonnosti, nespokojenost s vlastním výkonem, nižší produktivita, ztráta nadšení, nerozhodnost, ztráta motivace, pocit selhání.

6. Prevence syndromu vyhoření

  1. Zloději a zdroje energie - situační analýza. Určení priorit a cíle - posilování zdrojů energie.
  2. Změna postojů - jak si vytvořit odstup od své životní situace, jako základu pro případné změny.
  3. Vymezení se, zdravý egoismus. Resilience, vědomí souvztažnosti - odolnost jedince a schopnost vnímat jednotlivé situace a celý život jako smysluplný celek.
  4. Coping - strategie orientované na problém, strategie orientované na emoce, neefektivní postupy.
  5. Sociální opora - pevné rodinné zázemí, otevřenost k přátelům, posilování pozitivních mezilidských vtahů sousedských, na pracovišti atd.
  6. Relaxační cvičení a sport, příp. jiné techniky vybití - jak a kdy začít, respektovat individuální možnosti.

7. Obnova sil, "léčba" syndromu vyhoření

  1. Změna zaměstnání, úprava pracovní činnosti či pracovní doby, dovolená - lázně.
  2. Restarty.
  3. Změna hodnot a životního stylu.

8. Závěr kurzu

  • Společná rekapitulace kurzu, zodpovězení dotazů.

VCVS ČR, o.p.s. je jako vzdělávací instituce akreditována u Ministerstva vnitra ČR pod číslem AK/I-2/2012, je akreditovanou institucí Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ČR a je držitelem celé řady akreditovaných vzdělávacích programů u Ministerstva práce a sociálních věcí ČR. Aktuální seznam akreditovaných vzdělávacích programů naleznete v záložce O nás - akreditované programy

 

Číslo účtu společnosti Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s. je 107-9276630207/0100 (Komerční banka a.s.).