Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Pozitivní a negativní myšlení ve vztahu ke zdraví - úvod do psychosomatiky

ONLINE

• Profesionální lektorka v oblasti rozvoje osobních, komunikačních a manažerských dovedností
• Psychodiagnostik a konzultantka při výběrových řízeních a personálních auditech.
• Organizátorka Assessment Centre. 
• OSVČ, praxe 22 let, z toho 17 let zkušeností se vzděláváním úředníků veřejné správy, sociálních pracovníků a pracovníků sociálních služeb.
• Vystudovala psychologii na Masarykově univerzitě v Brně. Je certifikovanou lektorkou Asociace vzdělávání dospělých (AIVD) ČR. Absolvovala psychoterapeutický výcvik - psychoterapie zaměřená na tělo (biodynamická psychologie a biorelease).

Sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách a pracovníci v manažerské pozici patří mezi profese, které se řadí na první místa, pokud jde o výskyt syndromu vyhoření. Práce v těchto profesích je náročná jak po psychické, emocionální, tak i tělesné a morální stránce.
Pro pracovníky je užitečné znát příznaky a následky dlouhodobého stresu, uvědomovat si sám sebe, svoje city, potřeby. Účastníci tohoto vzdělávacího programu získají informace a dovednosti, které jim umožní včas rozeznat příznaky stresu na tělesné rovině a tím předejít rozvinutí syndromu vyhoření. Důležitým cílem je předání informací, jak si nastavit zdraví podporující pracovní a životní styl, aby byl člověk co nejlépe a nejdéle ochráněn před negativními důsledky stresu.
 

Obsah programu na osvědčení: příznaky a následky dlouhodobého stresu, psychosomatika, vzájemné ovlivňování myšlení, emocí a těla, techniky zvládání stresu

Druh: základní

Účastníci budou seznámeni se základními zásadami a principy vědecké psychosomatiky, tzv. celostní medicíny a psychologie zdraví. Rozšíří si znalosti o vztahu a vzájemném ovlivňování myšlení, emocí a těla. Získají informace o možném dopadu myšlení a emocí na zdravotní stav člověka. Porozumí vybraným technikám zvládání negativních emocí a stresu, u kterých se předpokládá pozitivní vliv na zdraví.                                                                                                                                                                     

1. Úvod

• Stanovení hlavního cíle vzdělávacího programu, obsahu a časového plánu vzdělávacího programu, očekávání a korekce očekávání účastníků.

2. Vztah mysli, emocí a těla

• Tzv. trojí mozek - vztah mysli a emocí, vztah emocí a těla. Focusing.

3. Myšlení: negativní a pozitivní

1. Zdroje negativního myšlení.
2. Psychohygienické, psychoterapeutické a alternativní přístupy k odstranění vnitřní disharmonie.
3. Naučený životní optimismus - metoda ABCDE.
4. Typy a techniky pozitivního myšlení.
5. Jak se vyrovnat s křivdou a pocity viny.
6. Odpuštění, využití odpuštění v celostní medicíně.

4. Psychosomatika

• Postavení psychosomatiky v rámci zdravotnictví a vědy.
• Bio-psycho-sociální souvislosti zdravotnických obtíží; nemoci srdce; problémy v oblasti zažívání; rakovina; pacienti bez diagnózy; duševní poruchy. 
• MUDr. Rüdiger Dahlke - průkopník psychosomatické medicíny - nemoc jako symbol.
• Skutečné příčiny nemocí.

5. Vybrané alternativní techniky s možným vlivem na zdraví - popis a stručné vysvětlení

• celostní medicína,
• zdravá životospráva jako naslouchání svému tělu,
• focusting,
• etikoterapie,
• Bachovy esence,
• kineziologie,
• reiki,
• mandaly.

6. Závěr

• Společná rekapitulace kurzu, zodpovězení dotazů.