registrovat se  


Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Stres v práci sociálního pracovníka včetně úvodu do technik psychohygieny

Variabilní symbol: 1516101
Datum konání: 12.1.2016
Čas: 9:00 do 14:10
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání: VCVS ČR o.p.s. - Střední Čechy
Vítkova 10/241, 186 00 Praha 8 - Karlín - Podrobné informace
Lektor: Mgr. Věra Máchová
Akreditace u MPSV ČR: 2012/0364-PC/SP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu: 1890,- Kč
Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka: Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Cíle kurzu:

Cílem semináře je získání znalostí, jak předcházet syndromu vyhoření a udržovat se ve stavu psychické pohody.

Účastník vzdělávacího programu se naučí rozpoznávat stavy životní pohody, stresu a syndromu vyhoření a jejich souvislost s pracovním nasazením či celkovým životním stylem. Získá dovednost nalézt si vlastní důležité techniky psychohygieny a rozhodnout se pro jejich vyzkoušení/zavedení v praxi.Učastníci budou mít příležitost vyzkoušet relaxační techniky a poznat možnosti jejich využití v práci sociálního pracovníka. Dále se během vzdělávání zaměříme na praktický nácvik dovedností vedoucích k osvojení a prohloubení schopností v oblasti mapování stresů, jejich zvládání a odbourávání.

Program:

Úvod

Relaxační techniky - úvod a ukázka tzv. čištění hlavy a techniky "přenesení se na hezké místo

Jak být v psychické pohodě

Stres a jeho působení na člověka + syndrom vyhoření

  • stresory, typy stresy, příznaky stresu
  • inventář syndromu vyhoření, fáze syndromu vyhoření, faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření

Progresivní relaxace - ukázka

Techniky psychohygieny

  • podle temperamentu (vybití, relaxe, odreagování, transformace)
  • podle časové posloupnosti (preventivní, 1. pomoc následné)

10 současných směrů v psychohygieně :

  • zdravá životospráva
  • timemanagement
  • zdravé sebevědomí
  • pozitivní myšlení
  • asertivita
  • relaxační techniky
  • imaginace, vizualizace
  • focusing
  • bioenergetické cviky
  • supervize

Závěr


VCVS ČR, o.p.s. je jako vzdělávací instituce akreditována u Ministerstva vnitra ČR pod číslem AK/I-2/2012 je držitelem celé řady akreditovaných vzdělávacích programů u Ministerstva práce a sociálních věcí ČR. Aktuální seznam akreditovaných vzdělávacích programů naleznete v záložce O nás - akreditované programy

 

Číslo účtu společnosti Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s. je 107-9276630207/0100 (Komerční banka a.s.).