registrovat se  

Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - přihlásit se

Informace o kurzu
Název kurzu: Jak čelit syndromu vyhoření
Variabilní symbol: 4123529
Datum konání: 3.10.2024 - 4.10.2024
Čas: 09:00 do 15:30
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Lektor: Mgr. Vladimíra Lovasová, Ph.D.

Je autorkou dvou odborných knih a řady vědeckých článků a výukových materiálů.
Monografie: Subjektivní symbolická vizualizace psychologie rodiny, Souvislosti neuroticismu.
On-line kurzy: Sociální psychologie (kurz získal Národní cenu distančního vzdělávání), Psychopatologie a psychodiagnostika pro učitele, Antistresový program pro řídící pracovníky škol, Hodnocení pracovníků na pozadí týmové spolupráce, Komunikace s podřízenými, Osobnostní profil – jak využít svých silných a slabých stránek při vedení týmu, Pracovní motivace, Umění komunikace v obecně krizových situacích.
Akreditace u MPSV ČR - Prezenční: A2022/1008-SP/PC
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu: Cena dohodou
Místo konání: VCVS ČR o.p.s. - Ústředí - Podrobné informace
Organizuje pobočka: Praha - ústředí - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Anotace:
Sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách a pracovnici v manažerské pozici se řadí mezi profese, které se řadí na první místa, pokud jde o výskyt syndromu vyhoření. Práce v těchto profesích je náročná jak po psychické, emocionální, tak i tělesné a morální stránce. Pro pracovníky je užitečné znát příznaky stresu, symptomy syndromu vyhoření, uvědomovat si sám sebe, svoje city, potřeby. Účastníci tohoto vzdělávacího programu získají informace a dovednosti, které jim umožní včas rozeznat příznaky syndromu vyhoření a tím předejít rozvinutí syndromu. Získají také vědomosti, co dělat, když se objeví první příznaky a jak syndrom vyhoření řešit, pokud již naplno propuknul. Důležitým cílem je také předání informací, jak si nastavit svůj pracovní a životní styl, aby byl člověk co nejlépe a nejdéle ochráněn před negativními důsledky stresu.
 
 
Obsah programu na osvědčení: problematika stresu a syndromu vyhoření, diagnostika fáze syndromu vyhoření, projevy, techniky prevence, řešení jednotlivých fází
 
Druh: základní
Cíle kurzu:
Účastníci se seznámí s problematikou stresu a syndromu vyhoření. Naučí se, jak diagnostikovat fáze syndromu vyhoření. Získají informace, jak se právě
v jejich individuálním případě může syndrom vyhoření projevovat. Osvojí si vybrané techniky prevence syndromu vyhoření. Účastníci budou vědět, jak postupovat při řešení jednotlivých fází syndromu vyhoření.
Program:

1. den 1. Úvod - seznámení, vyjasnění očekávání a výukových cílů

  • Představení lektora, představení kurzu - jeho harmonogramu, metod, cílů, pravidel spolupráce.
  • Představení účastníků. Zjištění motivace a očekávání účastníků od kurzu.

2. Co je to syndrom vyhoření a podmínky jeho vzniku

  • Stres, stres management vs. syndrom vyhoření, prevence syndromu vyhoření.
  • Fáze syndromu vyhoření: nadšení, stagnace, frustrace, apatie, vyhoření.
  • Co napomáhá vzniku syndromu vyhoření: osobní zklamání, nepozornost k potřebám pracovníků, neexistující plány osobního rozvoje, chybí supervize, nemožnost poradit se s někým o možnostech při řešení problémů aj.

3. Inventář syndromu vyhoření - fáze a různé podoby tohoto fenoménu

  • Zjištění, jak dalece na mě fenomén působí a jak se u mě nejpravděpodobněji v jednotlivých fázích projevuje.
  • Čtyři komponenty vyčerpání: - tělesné - emocionální - rozumové - sociální Test čtyř temperamentů – upřesnění emočního prožívání syndromu vyhoření.

4. Řešení pokročilejších fází syndromu vyhoření - strategie

  • Změna zaměstnání či změna náplně práce.
  • Dovolená, lázně, odborný/lékařský dohled, krizová intervence, psychoterapie, koučování.
  • Restart – tvrdý, měkký. Změna životního stylu. Budování si nových návyků a nového žebříčku hodnot.

5. Úvod do relaxačních a dechových technik, vizualizace

  • Seznámení s principem relaxačních technik a s druhy relaxačních technik.
  • Autogenní trénink.
  • Progresivní relaxace.
  • Příprava na mininácvik relaxačních technik.
  • Mininácvik relaxačních technik a zpětná vazba.
  • Další dechové techniky či techniky vizualizace snění.
  • Odlišení meditace a relaxace.
 
 

2. Den 6. Radosti a strasti mé profese

  • Uvítání, rychlá zpětná vazba ohledně motivace ke školení.
  • Mapování zátěžových a motivačních situací ve vlastní práci.

7. Techniky zaměřené na emoce - vybití, odpuštění

  • Techniky zvládání zátěže: akutní, následné a preventivní.
  • Expresivní techniky vybití negativních emocí.
  • Jak se vyrovnat s křivdou a pocity viny - odpuštění aj.

8. Techniky zaměřené na myšlení - pozitivní myšlení, time management

  • Seznámení s pozitivním myšlením a time managementem.
  • Pozitivní myšlení: přerámování, afirmace, volba slov aj.
  • Sebemotivace.
  • Zdravé sebevědomí.
  • Time management – jak efektivně naplánovat pracovní den.
  • Dopad negativního myšlení na zdravotní stav – úvod do psychosomatiky, hardiness.

9. Techniky zaměřené na vztahy - asertivita, kontramanipulace, sdílení problémů

  • Asertivita a kontramanipulace - vybrané techniky.
  • Supervize.

10. Řešení problémů z praxe

  • Řešení vybrané zátěžové situace z praxe účastníků.

11. Techniky zaměřené na tělo - bioenergetické cviky, zdravý životní styl

  • Bioenergetické cviky – ukázka, minicvičení.
  • Zdravá životospráva – spánek, pitný režim, pohyb, strava.
  • Hořčík a další vitamíny a minerály pro zdraví a pohodu.
  • Úvod do ergonomie pracovního místa.

12. Dotazy, dokončení diskuse, závěr

  • Inspirace a osobní závazek, závěrečné sdílení.
  • Závěr

Na seminář přihlašujeme
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
1) 1)
2) 2)
Přidat účastníka Odebrat účastníka


Informace o organizaci
Pokud jste registrován jako stálý zákazník, vyplňte přihlašovací údaje v pravém sloupci webu.
1)
1) 1) 1)
1) 1)
Informace o platbě
Z účtu číslo: / uhradíme částku Kč ve prospěch konta pořadatele - Komerční banka a.s. 107-9276630207/0100, var.symbol 4123529 před datem konání akce. Daňový doklad obdržíte u prezence.
1)
Poznámka od Vás
Legenda:
1) povinné údaje
2) uvedené údaje jsou nutné pro vydání certifikátu
Smluvní podmínky

1. Přihláška a uzávěrka

  • Vyplněnou závaznou přihlášku zašlete elektronicky nebo poštou do termínu uzávěrky přihlášek. Termín uzávěrky přihlášek je 3 pracovní dny před konáním akce, pokud není v nabídce uvedeno jinak. Po termínu uzávěrky konzultujte přihlášení telefonicky.
  • Přihlášky jsou vyřizovány v došlém pořadí. V případě překročení kapacity zařadíme další přihlášené do náhradního termínu.

2. Úhrada

  • Objednavatel akceptuje výši smluvní ceny, která je stanovena podle zákona č. 526/1990 Sb. O cenách dohodou. Uvedená cena je konečná. Cena neakreditovaného kurzu je včetně daně z přidané hodnoty. Cena akreditovaného kurzu je osvobozena od daně z přidané hodnoty (podrobnosti viz. následující ustanovení č. 4 a 5). Cena on-line kurzu neobsahuje náklady na občerstvení (občerstvení na on-line kurzu není poskytováno).
  • Objednavatel se zavazuje uhradit smluvní cenu na účet pořadatele před konáním akce nebo v hotovosti při prezenci. Daňový doklad obdrží účastník u prezence v den konání semináře. Platbu objednavatel poukáže na účet pořadatele pod variabilním symbolem, který je shodný s číslem semináře.

3. Daňový doklad

  • Daňový doklad bude vystaven v den přijetí platby na účet pořadatele, což je i datum uskutečnění zdanitelného plnění.

4. Režim DPH a akreditace

  • Od 1. 2. 2011 jsou akreditované kurzy u naší společnosti osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
  • Účastník kurzu akreditovaného Ministerstvem vnitra ČR, který není úředníkem, dle § 2 odst. 4, 5, 7 zákona č. 312/2002 Sb., o úřednících územních samosprávných celků a o změně některých zákonů, ve znění pozdějších předpisů, nemá na osvobození od DPH zákonný nárok. Objednatelem na přihlášce uvedená informace o tom, zda je přihlášený úředníkem ve smyslu zákona č. 312/2002 Sb. či nikoliv, je pro pořadatele kurzu závazná. Zároveň si pořadatel kurzu vyhrazuje právo tuto účastníkem uvedenou informaci prověřit a případně uvést do souladu se zákonem č. 312/2002 Sb., na základě této skutečnosti je pak automaticky upraven režim DPH a udělení osvědčení.

5. Osvědčení

  • Kritériem pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
  • Vzdělávací programy Ministerstva vnitra ČR jsou akreditovány pouze pro úředníky dle zákona č. 312/2002 Sb. ve znění pozdějších předpisů; účastník, který je úředníkem, vedoucím úředníkem nebo vedoucím úřadu dle uvedeného zákona, obdrží osvědčení o absolvování akreditovaného vzdělávacího programu. Účastník, který není úředníkem, obdrží osvědčení o absolvování vzdělávacího programu bez údaje o akreditaci.

6. Stornovací podmínky

  • Objednavatel je povinen uhradit storno poplatek ve výši 100 % z ceny kurzu, a to v případě, že se přihlášená osoba kurzu nezúčastní a její přihláška nebude stornována nejpozději 3 pracovní dny před konáním akce, pokud není uvedeno v nabídce jinak.
  • Dle dohody lze místo přihlášeného pracovníka vyslat na akci náhradníka.

7. Ochrana osobních údajů a zasílání obchodních sdělení

  • Pořadatel bude svěřené osobní údaje přihlášených chránit a nakládat s nimi tak, jak ukládá zákon č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů v platném znění.
  • Objednavatel si je vědom toho, že společnost Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s. může užít jeho e-mailové adresy pro účely zasílání obchodních sdělení. Takové využití elektronických kontaktů může objednatel kdykoliv zdarma odmítnout a to prostřednictvím e-mailu pořadatele.
  • Společnost Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s., jako správce osobních údajů, vydává v souladu s Nařízením EU č. 2016/679 („GDPR“) Zásady ochrany osobních údajů, které uplatňujeme při nakládání s osobními daty našich klientů, partnerů a dalších uživatelů (subjektů údajů). Seznamte se prosím s ochranou osobních údajů, zásadami a právy, které máte v souvislosti s GDPR zde.

​Akceptace smluvních podmínek a zásad je nutným krokem pro dokončení registrace přihlášky. 

Ano souhlasím se smluvními podmínkami.

Ano jsem seznámen/a se zásadami ochrany osobních údajů.

VCVS ČR, o.p.s. je jako vzdělávací instituce akreditována u Ministerstva vnitra ČR pod číslem AK/I-2/2012 je držitelem celé řady akreditovaných vzdělávacích programů u Ministerstva práce a sociálních věcí ČR. Aktuální seznam akreditovaných vzdělávacích programů naleznete v záložce O nás - akreditované programy. 

 

Číslo účtu společnosti Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s. je 107-9276630207/0100 (Komerční banka a.s.).